Aktuelles Kursangebot

Schwierigkeitsgrad
		hier kann jeder mitmachen	Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen. Das Kursangebot ändert sich immer zu Beginn eines neuen Jahresquartals.
	I.	Einsteiger
	II.	mit Grundkenntnissen
	III.	Fortgeschrittene

Kursliste Juli bis September 2026

Kurs	S.Grad	Trainer	Start	Wann (Tag/Uhrzeit)		Dauer (min)
Qigong am Vormittag		Annette	06.07.	Montag	10:30	8 x 45
Bodystyling		Petra	06.07.	Montag	18:00	8 x 60
Langhanteltraining		Annette	20.07.	Montag	19:15	8 x 60
FlexiBar		Annette	28.07.	Dienstag	17:45	8 x 30
Stepaerobic		Annette	07.07.	Dienstag	18:30	5 x 60
Jumping Fitness		Bianca	11.08.	Dienstag	18:30	5 x 60
Tanzfitness (modern, leicht erlernbar)		Jessica	01.07.	Mittwoch	17:45	8 x 60
Rückenstunde		Annette	29.07.	Mittwoch	19:00	8 x 45
Geräte - Parcours		Annette	02.07.	Donnerstag	18:30	8 x 90
Spinning		Annette	17.07.	Freitag	18:30	8 x 60

Kursliste Oktober bis Dezember 2026

Kurs	S.Grad	Trainer	Start	Wann (Tag/Uhrzeit)		Dauer (min)
Beckenbodengymnastik		Jessica	05.10.	Montag	10:00	8 x 60
Bodystyling		Petra	12.10.	Montag	18:00	8 x 60
Langhanteltraining		Annette	05.10.	Montag	19:15	8 x 60
FlexiBar		Annette	27.10.	Dienstag	17:15	8 x 30
Stepaerobic		Annette	06.10.	Dienstag	18:00	5 x 60
Jumping Fitness		Bianca	10.11.	Dienstag	18:00	5 x 60
Yoga		Bianca	20.10.	Dienstag	19:15	8 x 60
Tanzen		Jessica	14.10.	Mittwoch	17.45	8 x 45
Beckenbodengymnastik		Jessica	28.10.	Mittwoch	18:45	8 x 30
Rückentraining		Annette	28.10.	Mittwoch	19:15	8 x 30
Faszientraining auf der Blackroll		Annette	08.10.	Donnerstag	17:45	8 x 30
Spinning		Annette	22.10.	Donnerstag	18:30	8 x 60
Geräte - Parcours (im Fitnessraum)		Annette	02.10.	Freitag	18.00	5 x 90
Qigong und Entspannung		Annette	06.11.	Freitag	18:00	5 x 60

Kursbeschreibungen